Bel Çevresi

English | Türkçe | Español

Bel çevresi fazla yağ olup olmadığını ölçmek için faydalı bir yöntemdir. Vücut Kitle İndeksi’ne ek olarak kullanılır. Özellikle elma şeklindeki vücutlar  içindir. Lean (1995) araştırmasında sağlıklı yaşamı teşviğe yönelik programların, Bel Çevresi ölçüsünü kullanarak kilo yönetimine ihtiyacı olan ve yardım önerilmesi gereken kişileri bulabileceği sonucuna vardı.

İngiltere Ulusal Sağlık Servisi (NHS) beldeki aşırı yağın koroner kalp hastalığı, tip 2 diyabet, felç, bazı kanser türleri gibi ciddi sağlık problemlerinin riskini artırabileceğini beyan eder.

Bel çevresi risk çizelgemiz aşağıdaki NHS ve Dünya Sağlık Örgütü (WHO)  tarafından sağlanan aralıkları kullanır:


Risk Bayan (cm) Bay (cm)
Düşük 80'nin altı 94'ün altı
Orta 80 ile 87 arası 94 ile 101 arası
Yüksek 88 ve üstü 102 ve üstü

Not: Makalelerde çok zayıf bireyler için olan risk faktöründen bahsedilmemiştir. Eğer düşük kilolu olma konusunda endişeleriniz varsa lütfen eğitimli bir sağlık uzmanına danışın.

Bakınız: Bel ölçüsü nasıl alınır?

Referanslar

2016, Ocak, 20. Vücut Kitle Indeksiniz kaç? https://www.nhs.uk/Livewell/loseweight/Pages/BodyMassIndex.aspx

2016, Şubat 15. Sponholtz TR, Palmer JR, Rosenberg L, Hatch EE, Adams-Campbell LL, Wise LA. Siyah Kadınlarda Vücut Boyutu, Metabolik Faktörler ve Endometrial Kanser Riski, Amerikan Epidemiyoloji Dergisi, Cilt 183, Sayı 4, 15 Şubat 2016, Sayfa 259–268, https://doi.org/10.1093/aje/kwv186

2016, Haziran, 15. Aşırı şismanlık. https://www.nhs.uk/conditions/obesity

2008, Aralık, 8-11. Bel çevresi ve Bel-Boy Oranı. DSÖ Uzman Danışmanlığı Raporu. http://apps.who.int/iris/bitstream/10665/44583/1/9789241501491_eng.pdf

1995, Temmuz 15. Lean M, Han T, Morrison C. Bel çevresi kilo yönetimine ihtiyaç duyulduğunu gösteren bir ölçü. BMJ. 1995;311:158-61. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2550221/


YASAL

Ingilizce: Gizlilik Politikası | Şartlar ve Koşullar

Telif hakkı 2005-2019 Evoque Limited.

İngiltere ve Galler'de kayıtlı şirket.

Kayıtlı Numara 5497986. Kayıtlı Adres 27 Russell Road, Londra, İngiltere, N20 0TN

GELİŞİM TAKİPÇİSİ
BAYANLAR İÇİN

BAYLAR İÇİN

ULAŞIM

Sizden haber almak istiyoruz.

Email aracılığıyla uygulamalarla ilgili fikir, sorun veya önerilerinizi bize iletin.

KREDİLER

Sırasıyla Türkçe ve İspanyolca'ya yapılan çeviriler için G. Salcı'ya ve Y. Herrera'ya, İngilizce metinleri düzelten U Waywell'e teşekkür ederiz.

Apple logosu, iPhone ve iPad, ABD'de ve diğer ülke ve bölgelerde tescilli olan Apple Inc. şirketinin ticari markalarıdır. App Store, Apple Inc. şirketinin hizmet markasıdır.