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La circunferencia de cintura es una medida efectiva del exceso de grasa, puede usarse como una medida
adicional al Índice de Masa Corporal. Se usa particularmente para cuerpos con forma de manzana.
Lean (1995) concluyó en su investigación que la circunferencia de cintura podría usarse en los programas de
promoción de salud para identificar individuos que deberían buscar controlar su peso o que se les debería ofrecer esa posibilidad.
El NHS (Reino Unido) informa que demasiada grasa alrededor de la cintura puede incrementar los riesgos de problemas graves de salud
como enfermedades coronarias, diabetes tipo 2, derrames cerebrales y algunos tipos de cáncer.
Nuestras barra de salud de circunferencia de cintura utilizan los rangos establecidos por el NHS y la OMS.
| Factor de riesgo |
Mujer (cm) |
Hombre (cm) |
| Bajo |
por debajo de 80 |
por debajo de 94 |
| Medio |
de 80 a 87 |
de 94 a 101 |
| Alto |
88 o más |
102 o más |
Nótese que los rangos para la circunferencia de cintura no abordan las categorías de bajo peso.
Si le preocupa su bajo peso, consulte un profesional de la salud especializado.
Ver también: ¿Cómo medir la circunferencia de la cintura?
Referencias
2016, 20 de enero. ¿Cuál es su IMC? Obtenido de https://www.nhs.uk/Livewell/loseweight/Pages/BodyMassIndex.aspx
2016, febrero 15. Sponholtz TR, Palmer JR, Rosenberg L, Hatch EE, Adams-Campbell LL, Wise LA. Tamaño corporal, factores metabólicos y
riesgo de cáncer de endometrio en mujeres negras,
American Journal of Epidemiology, Volumen 183, Número 4, 15 de febrero de 2016, páginas 259-268 https://doi.org/10.1093/aje/kwv186
2016, 15 de junio. Obesidad. Obtenido de https://www.nhs.uk/conditions/obesity
2008, 8-11 de diciembre. Circunferencia de la cintura y relación cintura-cadera. Informe de una consulta de expertos de la OMS.
Obtenido de http://apps.who.int/iris/bitstream/10665/44583/1/9789241501491_eng.pdf
1995, 15 de julio. Lean M, Han T, Morrison C. Circunferencia de la cintura como una medida para indicar la necesidad de controlar el peso. BMJ. 1995; 311: 158 - 61. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2550221/
