English | Türkçe | Español
Bel çevresi fazla yağ olup olmadığını ölçmek için faydalı bir yöntemdir. Vücut Kitle İndeksi’ne ek olarak
kullanılır. Özellikle elma şeklindeki vücutlar içindir. Lean (1995) araştırmasında sağlıklı yaşamı
teşviğe yönelik programların, Bel Çevresi ölçüsünü kullanarak kilo yönetimine ihtiyacı olan ve yardım
önerilmesi gereken kişileri bulabileceği sonucuna vardı.
İngiltere Ulusal Sağlık Servisi (NHS) beldeki aşırı yağın koroner kalp hastalığı, tip 2 diyabet, felç,
bazı kanser türleri gibi ciddi sağlık problemlerinin riskini artırabileceğini beyan eder.
Bel çevresi risk çizelgemiz aşağıdaki NHS ve Dünya Sağlık Örgütü (WHO) tarafından sağlanan aralıkları
kullanır:
| Risk |
Bayan (cm) |
Bay (cm) |
Düşük |
80'nin altı |
94'ün altı |
| Orta |
80 ile 87 arası |
94 ile 101 arası |
| Yüksek |
88 ve üstü |
102 ve üstü |
Not: Makalelerde çok zayıf bireyler için olan risk faktöründen bahsedilmemiştir. Eğer
düşük kilolu olma
konusunda endişeleriniz varsa lütfen eğitimli bir sağlık uzmanına danışın.
Bakınız: Bel ölçüsü nasıl alınır?
Referanslar
2016, Ocak, 20. Vücut Kitle Indeksiniz kaç?
https://www.nhs.uk/Livewell/loseweight/Pages/BodyMassIndex.aspx
2016, Şubat 15. Sponholtz TR, Palmer JR, Rosenberg L, Hatch EE, Adams-Campbell LL, Wise LA.
Siyah Kadınlarda Vücut Boyutu, Metabolik Faktörler ve Endometrial Kanser Riski,
Amerikan Epidemiyoloji Dergisi, Cilt 183, Sayı 4, 15 Şubat 2016, Sayfa 259–268,
https://doi.org/10.1093/aje/kwv186
2016, Haziran, 15. Aşırı şismanlık.
https://www.nhs.uk/conditions/obesity
2008, Aralık, 8-11. Bel çevresi ve Bel-Boy Oranı. DSÖ Uzman Danışmanlığı Raporu.
http://apps.who.int/iris/bitstream/10665/44583/1/9789241501491_eng.pdf
1995, Temmuz 15. Lean M, Han T, Morrison C.
Bel çevresi kilo yönetimine ihtiyaç duyulduğunu gösteren bir ölçü.
BMJ. 1995;311:158-61.
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2550221/
